Com uma lesão muito chata no joelho, os últimos meses foram dedicados apenas a faculdade e ao trabalho. Nessa correria, acabei me embolando com a rotina de treinos e dieta. Agora, preciso correr atras do tempo perdido e dos quilinhos achados !
Personal contratado, dieta em mãos e joelho quase 100%; não tenho mais desculpas =( e como toda boaaa segunda-feira é dia de começar uma dieta! Aproveito para desafiar quem estiver com este plano engavetado, para me acompanhar!!!
É importante procurar profissionais para obter um resultado personalizado, treino kickboxing com o Mestre Laecio Nunes e quem assina a minha dieta é a nutricionista Andrea Bisi.
( Imagem: Reprodução)
